deepWork ist ein athletisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor.

Sicher ist,  nach dem Training ist man ausgepowert und zufrieden.

Das Programm ist ideal für alle, die ein knackiges, athletisches und funktionelles Training absolvieren wollen. Man setzt bei deepWork nur seinen eigenen Körper ein. Die Übungen verlangen ein gesundes Maß an Fitness – so macht das Training Spaß und stärkt Körper und Geist.

Wann:

-Begrenzte Teilnehmerzahl/Anmeldung erforderlich

-eigene Matte falls vorhanden 

Wo:

Muskeln isoliert zu trainieren war gestern! Mit Functional Training fordern wir nicht nur einzelne Muskeln sondern den gesamten Körper. Durch spezifisches Training und dem geplanten Wechsel zwischen Pausen und den Übungen werden ganze Muskelketten trainiert und zudem ganz nebenbei bessere Leistungen in den Bereichen Kraft und Ausdauer erzielt. Zirkeltraining ist für jeden geeignet, ob Fitnessanfänger oder Fortgeschrittener. Jeder kann sich im Training das mit herausnehmen was er gerade braucht und sich so in seiner Leistung und Fitness verbessern. Zirkeltraining ist Spaß pur und die Stunde verfliegt wie im Flug. Ausprobieren lohnt sich:-)

Wann:

-Begrenzte Teilnehmerzahl/Anmeldung erforderlich

-eigene Matte falls vorhanden 

Wo:

KURSSTART wieder ab Anfang September

Melde dich gerne schon vorab für weitere Infos