Als Diplomierte Gesunheitstrainerin und staatl. Trainerin unterstütze ich dich nach den neuesten Trainingsmethoden und zeige dir gezielt wie du deinen Körper aufbauen kannst und dich durch die Bewegung wieder wohlfühlst.

Durch gezieltes Training und setzen neuer Reize zum richtigen Zeitpunkt werden bessere Leistungen der konditionellen Fähigkeiten optimal erzielt und so vor Verletzungen vorgebeugt.

Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Ganzkörpertraining das im Einklang mit einer tiefen bewussten Atmung steht.

Durch gezieltes Aufbautraining nach abgeschlossener Physio oder Reha wird der Weg zurück zum Sport und in einen schmerzfreien Alltag gewährleistet.